— Роман, а вообще результат заплыва для Вас важен?

— Конечно, интересно узнать, на что ты способен. Но в целом движение «Мастерс» — это больше любительский спорт. Люди плавают для удовольствия. Результат важен, потому что без него не заставишь себя регулярно ходить на тренировки. Вот мы, например, последние полгода тренируемся по два раза в день, получается десять раз в неделю, потому что у нас есть цель — Чемпионат мира.

— Часто ездите на чемпионаты?

— Последнее время ездим регулярно, почти каждый год. В прошлом году Чемпионат мира проходил в Канаде. Я туда не летал, т.к. из-за смены часового пояса это было неудобно по работе.

В 2013 году был в Голландии, ранее — в Швеции, и тот чемпионат я выиграл. Кстати, в категории «Мастерс» и награждают несколько иначе: первые три места, как и в профессиональном спорте, «золото», «серебро» и «бронза». А дальше все до десятого места получают так называемую «малую бронзу» — медали чуть поменьше. Все остальные могут получить грамоту участника.

Вообще эти соревнования отличает больший позитивный настрой, а также массовость: например, недавно в Италии было около двенадцати тысяч участников. Там соревнования проходили в курортном городе на берегу моря, так что люди приезжали не только ради участия, но и чтобы отдохнуть.

— А участвовать в соревнованиях категории «Мастерс» может каждый желающий?

— Сейчас ввели определенные нормативы, но они простые: человек, который полгода или год поплавал регулярно, уже может их выполнить и будет допущен на соревнования. И потом ведь на чемпионате мира никто не проверит, где и когда ты плыл за такое время, так что теоретически можно в заявке поставить любой результат и войти в число участников.

Движение «Мастерс» нацелено на массовость, организаторы заинтересованы, чтобы как можно больше человек участвовало. Но при этом борьба идет довольно серьезная, потому что участвуют наряду с любителями и сильные спортсмены, к примеру, те, кто из-за травмы не смог добиться определенного результата в профессиональном спорте, здесь со всей отдачей вступает в борьбу, словно начинается вторая молодость.

Возвращаются те, кто после большого спорта отдохнул и чувствует, что тянет обратно, в том числе бывшие олимпийские чемпионы.

— А у Вас какая спортивная история?

— Я казанский. Всю жизнь плавал. Примерно до двадцати семи лет выступал за сборную республики, занимал призовые места. А потом попробовал съездить на ветеранские соревнования за рубеж и заодно отдохнул, при этом сразу выиграл: стал двукратным чемпионом мира в категории «Мастерс».

Я стайер, плаваю вольным стилем.

Вот 7 августа мы стартуем на открытой воде на Казанке.

— Вы плавали в Казанке?

— Нет, ни разу. Тренируемся в бассейне. У нас подобралась компания семь-восемь человек, все вместе ходим на тренировки.

— Но вы соперники или нет?

— В жизни друзья, а на дорожке во время соревнований — соперники, если попадаем в одну возрастную группу. Что касается тренировок, то вместе тренироваться легче. Скажем, у нас плавает Саша Шимин — мастер спорта международного класса — он только-только закончил карьеру профессионального спортсмена и решил поучаствовать здесь в категории «Мастерс». Он нам не конкурент по возрасту, но во время тренировок на дорожке за ним интересно тянуться, потому что он моложе и быстрее. Он, думаю, должен выиграть здесь все три дистанции, на которые заявился.

Я тоже заявился на три дистанции: 3 км поплыву на открытой воде, 800 и 400 м — в бассейне. Шансы на победу оценить сложно: кто знает, какие участники приедут и в какой физической форме будут люди.

— Допинг-контроль на соревнованиях категории «Мастерс» есть?

-Нет. Это личное дело каждого: хочешь рисковать здоровьем, рискуй. Потом здесь ведь нет такой популярности, как в профессиональном спорте, если ты за счет допинга и добьешься хорошего результата, то об это мало кто узнает.

— Перед заплывом на открытой воде тренироваться лучше тоже на открытой?

— Нет, тренируются все равно в бассейне, потому что только там можно наработать скорость, плавая фиксированные отрезки.

— На открытой воде какие-то особые правила действуют? Условия ведь отличаются от тех, что в бассейне.

— А вот надо как раз с этими естественными условиями уметь справляться. Мы в Голландии плыли по каналу, он начинался за городом, и мы стартовали в каких-то камышах. Канал был не глубокий, так что когда плыли, буквально траву гладили, а она иногда резала руки, но ничего, все справились. В этом-то и прелесть открытой воды: никогда не знаешь, что тебя ждет на той или иной дистанции.

— Какая погода снаружи, важно для спортсменов во время дистанции?

— Когда в воду нырнул, уже не важно. Мы в Швеции плыли в открытом бассейне, был град, пловцов атаковали чайки. Вот когда ты еще на суше стоишь на старте, и, скажем, идет дождь, это неприятно, потому что раньше времени начинаешь мерзнуть, хочется быстрее нырнуть в воду.

— Роман, Вы готовитесь к соревнованиям с тренером или самостоятельно?

— Сначала занимались с тренером, потом сами, а сейчас я прикрепился к группе студентов Поволжской академии спорта и плавал рядом с ними: просто слушаешь, что тренер им говорит, учитываешь какие-то советы.

Вообще каждый индивидуально решает этот вопрос: кто-то ведь по профессии тренер и сам себе пишет планы тренировок. Кто-то нанимает тренера. Мне тоже удобнее, когда план мне пишет кто-то другой. Так что перед соревнованиями стараюсь брать тренировочные планы, чтобы ни о чем не думать, а только тренироваться. Не зря говорят, что хороший спортсмен — это тот, который мало думает. Так что в идеале должен быть хороший тандем ученика и тренера.

— Вы в этом году установили рекорд России. Целенаправленно шли к такому результату?

— Можно сказать, да. Дело в том, что 1500 м — это дистанция особая для России: стартануть на ней можно только раз в год, потому что она не входит в официальную программу категории «Мастерс» в нашей стране: во всем мире есть, а у нас нет. Мы с товарищем специально ездили в Пермь ради этой дистанции. И я установил рекорд России в своей возрастной категории.

— Когда успеваете тренироваться, ведь у Вас полный рабочий день?

— Каждое утро прихожу в бассейн к семи утра и полтора часа занимаюсь. Потом — работа. А вечером опять на тренировку.

— В какой сфере Вы работаете?

— Бухучет, аудит. Есть свой бизнес.

— На время участия в Чемпионате возьмете отпуск?

— Нет, я даже в день своего заплыва — 7 августа, стартану в 9−20, а к 11 часам мне надо на работу прибежать обязательно, там без меня никак. А результаты заплыва потом в интернете посмотрю. В понедельник у меня еще один старт: с работы убегу, проплыву и вернусь на работу. Я так уже делал, отработал эту схему, когда был чемпионат республики. Для меня это нормально, ведь смена деятельности — это тоже отдых.

— Другие виды спорта пробовали?

— Мы с товарищами, кроме плавания, участвуем в триатлонных стартах: плавание-велосипед-бег. Я год плаваю, следующие год-два на триатлонные старты выезжаю.

— А тренируетесь одновременно в трех видах?

— Нет. Скажем, сейчас перед заплывами ни в коем случае нельзя ездить на велосипеде, потому что мышцы забьются, ноги станут как ведра и будут просто тонуть. Дело в том, что меняется структура мышц в зависимости от вида нагрузки. В воде должны быть эластичные мягкие мышцы, а в триатлоне — наоборот тугие, жесткие.

— То есть Вы ради чемпионата по плаванию воздерживались от бега и велосипеда?

— Да. Год назад я выиграл чемпионат Казани по триатлону и после него переключился на плавание, тренируюсь только в воде. А нынче осенью мы с друзьями поедем в Турцию на триатлонный старт.

— Успеете подготовиться?

— Думаю, двух месяцев хватит.

— Ваши коллеги, начальство знают о спортивном увлечении? Как реагируют?

— Знают. Кто-то равнодушен, кто-то немного завидует, говорят: вот, ты можешь себе это позволить… Действительно надо крепко стоять на ногах, чтобы выделять свободное время для спорта. Но плавание как раз не так сложно совмещать с работой. Во т среди триатлетов преобладают состоявшиеся люди, у которых много свободного времени, потому что там надо по трем видам тренироваться. В случае с плаванием ты и от погоды не зависишь: на велосипеде ведь в дождь не поедешь, а в бассейне в любую погоду хорошо. И травм в плавании никаких не бывает. Я и жену в плавание привел, и дети наши занимаются.

— Вы их тренируете?

-Только-только начал понемногу дочку старшую тренировать в бассейне. Ей 11 лет, она уже занималась с тренером. Сын шестилетний плавает, но он пока на обучении. На соревнования они со мной выезжают, заряжаются энергетикой — она на чемпионатах колоссальная!

— Спортсмены категории «Мастерс» за все платят сами или есть какая-то финансовая поддержка?

— Если едем за границу, то сами оплачиваем и билеты, и проживание, и взносы. Потом Всероссийская федерация плавания по ветеранам может, скажем, оплатить дороги, если ты съездил на чемпионат и занял призовое место, или сборы тебе организовать.

Вообще по сравнению с другими видами спорта, плавание не такой уж затратный вид: купил плавки, очки и плавай.

Бассейнов в Казани сейчас построили много, места всем хватит.

— Вы все бассейны в нашем городе попробовали? Какой нравится больше?

— Попробовал все. 50-тиметровые бассейны одинаковые, так что выбираем по принципу куда удобнее ездить.

Мне сейчас больше нравится во Дворце водных видов спорта. Но когда приходишь в родной «Оргсинтез», где в детстве тренировался, там другие ощущения.

— Как Вы попали в секцию по плаванию?

— Отец привел. Я особо и не хотел: мы тогда смотрели фильмы про Брюса Ли, Чак Норриса, и я хотел драться, на самбо ходил. А отец сказал, что надо плаванием заниматься. В то время мы жили недалеко от деревни Савинка, и в секцию самбо ходили деревенские мальчишки оттуда, они все были, что называется, гопники. А в плавании ребята были культурные. Вот отец меня туда и привел — в интеллигентную среду.

Вообще многие отмечают, что кто плаванием занимается, они интеллектуально развиты по-другому, отличаются от других спортсменов каким-то философским настроем. Видимо, вода облагораживает.

— Спорттуризм — это про вас?

— Да, только мы не смотреть соревнования ездим, а участвовать, потом остаемся отдохнуть, посмотреть достопримечательности.

— У пловцов какие страны для отдыха любимые?

-Италия, плаваем там в Адриатике. Мне нравится эта страна, образ жизни, их кухня.

На новый год ездили на сборы в Тайланд. Там есть отель, где все условия и для плавания, и теннисные корты, и стадион футбольный. Туда и действующие чемпионы иногда на сборы приезжают. Про этот отель мало кто знает, он расположен в пяти километрах от побережья океана. Туда приезжают люди нашего круга: утром там все бегают, днем все плавают, есть определенная программа тренировок — это как большой фитнес-клуб.

Мы с супругой любим отдыхать именно так. И дети приобщаются, видят, чем люди должны заниматься: не в баре все вечера просиживать или лежать загорать целыми днями, а заниматься спортом.

— Что желают пловцам перед стартами?

— Легкой воды.

— Что это значит?

— Иногда приходишь в бассейн, и не плывется, хотя вроде бы делаешь все то же самое, что всегда. Так что важно какое-то особое чувство воды поймать.

Беседовала Нина Максимова