В авторской колонке для TatCenter.ru Гузель Хисматуллина, собственник тренинговой компании TeamSoft, практикующий психолог, бизнес-тренер и создатель авторских путешествий «Жить интересно», рассказывает о маленькой революции, которую совершает современная деловая женщина.
Она отмечает, что жизнь «на автомате» и гиперопека превращают окружающих в детей, а саму женщину лишают ресурса и счастья. В преддверии 8 Марта ключевой инсайт заключается в том, чтобы перестать обесценивать свой труд и позволить себе быть женщиной, а не только функцией.
Современная деловая женщина совершила революцию, одну маленькую небольшую революцию. Принципиально ничего не изменилось, мы продолжаем: любить, заботиться о семье, работать, совмещая много ролей: женщина, мать, дочь, сотрудница, руководитель…
Так в чем же революция?
Мы перестали, ну или по-меньшей мере перестаем, обесценивать домашнюю работу, стали к ней относиться серьёзно. Домашняя работа перестала быть тем, что мы должны успевать сделать между настоящей работой и сном.
Теперь мы понимаем, что «сижу» дома — это значит я «работаю» дома. И в домашней работе есть понятный список обязательств, есть права, и мы перестали делать «всё, всегда и сразу».
Осознание — великая вещь. Как только это произошло — случилось маленькое чудо: то, что было на автомате и напоминало «белку в колесе», вдруг перестало делаться автоматически. Выяснилось, что домашние дела можно разделять, можно делегировать, можно откладывать, но нельзя обесценивать.
Уставший человек все делает на автомате, даже отдыхает.
Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, работает в крупном банке на хорошей должности, успешная и абсолютно обессиленная. В процессе разговора прозвучала фраза: «Устала от домашних дел, от этой вечной уборки!»
— Ну так не убирайтесь, — говорю ей.
— Как не убираться?! Они (семья) в грязи утонут!
— Откуда у вас эта фраза?
— В смысле?
— Ну откуда в вашем лексиконе появилась эта фраза?
— От мамы наверное….
Это и есть автоматизм. Мир меняется, в том числе женский, а мы продолжаем говорить фразами своих мам и бабушек, на автомате.
«Я не могу не убираться», «если не я, то кто», «уроки не проверишь, они их и не сделают», «они только холодильник открывать умеют»…
До сих пор помню диалог с мамой:
— Устала я что-то.
— А что ты устала? Не работала же, дома весь день была.
Уверена, так моя бабушка разговаривала с моей мамой. Я предложила этой замечательной женщине перестать заниматься домашними делами «на автомате». Это значит: делайте только то, что хочется и тогда, когда хочется. Она недоверчиво покачала головой: ничего хорошего из этого не выйдет.
— Вы так пробовали?
— Нет, не пробовала, но знаю.
Часто ответ на запрос настолько прост, но ведь «загружать» нам себя проще, чем «разгружать». Находиться в убеждении «что без меня все пропадут» бывает очень выгодно.
Через месяц встречаемся, и она говорит:
— Гузель, представляете, никто в грязи не утонул!
— Вы попробовали? Замечательно! И как?
— Раньше я воспитывала, сердилась, злилась, повторяла по много раз и обреченно делала за всех. Теперь спокойно делаю то, что хочу и не делаю то, что не хочу. Первое время не верила, руки «чесались», но однажды дочь пришла — посуды чистой не оказалось — сама сложила посудомойку. Сын несколько раз спросил про молоко, потом сам в «Самокате» заказал. И как-то все справляются.
— А что было самое трудное?
— Удержаться!!! И заняться своими делами, а не на автомате.
— А ты на работе за сотрудниками посуду моешь?
— Зачем уж? Они же взрослые, сами могут!
Когда ты относишься ко всем как мать — все превращаются в детей. И это не только дома, так и на работе. Стоит начать относиться к окружающим как ко взрослым, к способным отвечать за себя, они взрослеют и начинают отвечать за себя. Как-то так! И тогда в нас становится чуть меньше матери, жены, дочери и станет чуть больше женщины, с которой легко и счастливо (мужу, детям, …). Что очень повышает семейный иммунитет и желание жить долго и счастливо на радость себе, детям, внукам. Мир не терпит пустоты. Если в одном месте убывает, в другом прибывает.
Дорогие мои подруги!
Психологи советуют нам чаще смотреть на небо по трем причинам:
Чтобы оторваться на какое-то время от земной суеты.
Чтобы лучше понимать красоту вокруг нас.
Чтобы не было двойного подбородка.
Чего я нам и желаю! Будьте счастливы!
