В России трудовое законодательство не регулирует вопросы, связанные с профилактикой рабочего стресса. Проведение корпоративных профилактических программ является пока добровольным и может реализовываться, например, в рамках ДМС ДМС Добровольное медицинское страхование .

В целом же рабочий стресс — это совокупность психосоциальных производственных факторов, связанных с содержанием и организацией трудового процесса, режимом работы, межличностными отношениями.

Катализаторы стресса

Спровоцировать рабочий стресс может один или совокупность факторов. Наиболее важными среди них являются:

Особой формой рабочего стресса, приводящей к крайне неблагоприятным последствиям, является буллинг или моббинг.

Буллинг выражается в психологическом преследовании или даже физической агрессии, направленной со стороны коллег или руководства на сотрудника. Разновидностью буллинга являются домогательства — харрасмент.

Негативных последствий рабочего стресса множество

Это повышенный риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом, проблемы со сном, высокий уровень травматизма, аддиктивные нарушения: никотинизм и потребление алкоголя.

В профессиях типа «человек-человек» рабочий стресс может приводить к эмоциональному выгоранию. Оно негативно сказывается на психологическом состоянии как самого работника, так и тех, с кем ему приходится работать. Например, пациенты, клиенты, ученики. Особенно часто эмоциональное выгорание возникает у тех, кто выбрал профессию не в соответствии со своими личностными особенностями и склонностями. Есть данные о том, что нерегулярная сменная работа может повышать риск новообразований.

Как бороться с рабочим стрессом

Помочь сотруднику справиться со стрессом могут и работодатели. Для профилактики стресса управленцам и владельцам бизнеса важно обращать внимание на организационные процедуры, очень желательно иметь в штате психолога.

Важное значение имеют и программы по здоровому образу жизни. Например, короткие перерывы на групповые физические упражнения являются прекрасным способом сплотить рабочий коллектив и снять стресс. Хорошо зарекомендовали себя такие меры, как обучение работников методам индивидуальной релаксации. В сложных случаях может потребоваться помощь психолога или психотерапевта.

В любом случае работодатель должен отдавать себе отчет в том, что интенсивные производственные нагрузки и рабочий стресс стали реалиями сегодняшнего дня, и во многом от его управленческих решений будет зависеть психологическое и физическое благополучие сотрудников.

Лилия Фатхутдинова
Завкафедрой гигиены, медицины труда Казанского ГМУ,
доктор медицинских наук, профессор
Специально для TatCenter

На заседании 23 октября Банк России, вероятнее всего, сохранит ключевую ставку на уровне 14% годовых. Снижение до 13,75% также возможно, однако такой сценарий оценивается как менее вероятный.

По словам генерального директора УК «Финстар Капитал» Ларисы Арбатовой, главным аргументом в пользу сохранения ставки остается инфляция. Несмотря на замедление годового роста цен, устойчивое инфляционное давление по-прежнему превышает целевой показатель Центробанка в 4%.

Дополнительным фактором выступает бюджетная политика. По предварительной оценке, дефицит федерального бюджета в 2026 году может составить около 3% ВВП против первоначально запланированных 1,6%. Увеличение государственных расходов способно поддерживать спрос в экономике, особенно если предложение товаров и услуг не успевает за его ростом. В таких условиях регулятор может дольше сохранять жесткую денежно-кредитную политику.

На инфляционную ситуацию влияет и повышение тарифов ЖКХ. Помимо роста расходов населения, оно увеличивает издержки предприятий. Однако, как отмечает Арбатова, для Центробанка важно оценить, приведет ли разовое повышение регулируемых цен к устойчивому ускорению инфляции и росту инфляционных ожиданий.

При этом сбои в работе сервисов Яндекса и Сбера эксперт не считает самостоятельным фактором, способным повлиять на решение по ключевой ставке. Кратковременные технические неполадки не меняют общую динамику цен. Существенное влияние на экономику возможно лишь в случае продолжительных и масштабных нарушений платежей, торговли или логистики.

По оценке Арбатовой, финансовый рынок может преждевременно рассчитывать на дальнейшее снижение ставки. Даже при замедлении инфляции Банк России не обязательно будет смягчать денежно-кредитную политику на каждом заседании.

Для возобновления цикла снижения ставки регулятору необходимо убедиться в устойчивости замедления инфляции и отсутствии нового давления на цены со стороны кредитования и потребительского спроса. Оснований для повышения ставки эксперт пока не видит.

Читайте также: Как отключить платные подписки и остановить автоматические списания