Этой практикой уже воспользовались тысячи людей по всему миру, и они смогли изменить свою реальность к лучшему. Все мои упражнения основаны на визуализации, для удобства назовем это просто фантазией. Все мы когда-либо рисовали себе картинки в воображении, верно? Так и работает практика: я буду просить вас представлять определенные образы и работать с ними — это совсем не сложно. Страхи, из-за которых мы нарушаем законы Вселенной — тоже фантазия.

Как часто то, чего вы боитесь, случается в жизни? Возьму на себя смелость ответить за вас — редко. Возможно, вам кажется, что вы предотвратили все негативные сценарии, именно поэтому они не воплотились в реальности. Но это верно лишь на 10%, в 90% случаев — это тоже иллюзия. Опасения, которые вы испытываете, чаще всего живут только в вашей голове — никакой настоящей угрозы нет и в помине. Но в этой же самой голове по соседству со страхами живут и ваши мысли, которые имеют свойство превращаться в действия. Размышления, подкрепленные иллюзорными страхами, в итоге выливаются в бессмысленные, а иногда и вредные поступки.

Все наши мысли — это фантазия. Ведь все, что мы имеем в жизни, когда-то было лишь воображением, а не реальностью. Если мы следуем хорошим фантазиям — желаниям, — получаем хорошую жизнь. Если следуем плохим, то есть страхам, получаем не просто плохую, но даже страшную судьбу.

Ну что, пришла пора выполнить упражнение и избавиться от страхов! Практика лучше всего сработает, если вы будете чувствовать себя максимально комфортно.

Условия

Проводится в полном одиночестве. Прогоните кота за дверь, объясните мужу/жене, что вас нельзя отвлекать, скажите детям, что в квартире спрятан клад с конфетами — пусть ищут, но в вашей комнате их точно нет. Кстати, спрячьте «клад» по-настоящему, не обманывайте, и чем дольше детям придется его искать, тем больше времени у вас будет на практику.

Создайте пространство для расслабления. Зажгите любимые ароматические свечи, благовония, используйте музыку для медитаций. Я рекомендую Deva Premal, их мелодии лучше всего помогают расслабиться. Или не включайте ничего, если предпочитаете тишину — но беруши не помешают. Мало ли, какие звуки вас отвлекут.

Практика выполняется лежа. Главное, чтобы было максимально удобно и вы могли расслабиться. Выберите такое место в квартире, где вы ощущаете себя в полной безопасности. Дальше вам понадобится список страхов, которые провоцируют нарушение закона, в данном случае свободы воли (практика одинакова для всех законов Вселенной).

Продублирую их здесь:

Алгоритм выполнения

К каждому страху мы будем обращаться по очереди, прорабатывая один за другим. Сперва в каждый из них нужно «потыкать палочкой», то есть понять, есть ли он у вас вообще или нет. Поэтому так важно пройтись по всему списку, а не брать лишь те страхи, которые, как вам кажется, мешают вам жить.

Прочтите первый пункт.
Закройте глаза и представьте, что страх публичного осуждения воплотился в вашей жизни. Вообразите, что вы стоите на сцене, а все вокруг вас ругают. Одни освистывают из зала, кто-то ядовито шепчется за кулисами… Ваши близкие, друзья, случайные знакомые. Обратитесь ко всем органам чувств — что вы слышите в этом зале, насколько яркий там свет, чем пахнет? Так вы поможете мозгу скорее вжиться в образ.

Когда вы представили обстановку, попытайтесь досконально вспомнить все ощущения из момента, когда вы на самом деле боялись публичного осуждения. Обратитесь к детству: именно там большинство страхов отпечатывается ярче всего. Ваша задача — показать телу, что сейчас оно в тех же условиях: нам нужно, чтобы оно отреагировало на то, что вас так пугает.

Если вы почувствовали дискомфорт, неприятные эмоции, а в руках, ногах или позвоночнике появились зажимы — значит, этот страх у вас есть, и его нужно прорабатывать (об этом ниже).

И делать это следует до тех пор, пока такая визуализация не будет вызывать у вас ничего, кроме равнодушия. «Ну и осуждают меня все вокруг. Что они сделают?» — это адекватная реакция на страх публичного осуждения и цель данной практики.

Иногда проработка одного страха может занимать до нескольких дней — это нормально, если вдруг не получится сразу. Если в процессе выполнения упражнения вы понимаете, что силы закончились, — примитесь за практику снова, но уже завтра.

Если же у вас с первого раза не возникло никакой реакции на страх, значит, все в порядке — его у вас нет. Переходите к следующему пункту из списка.

ПРОРАБОТКА СТРАХА

1. Зажгите свечи, благовония, включите расслабляющую музыку.
2. Расположитесь удобно на кровати и закройте глаза.
3. Ощутите страх в теле. Можете снова погрузить себя в ситуацию, где вы напрямую с ним сталкиваетесь, не стесняйтесь ярко фантазировать.
4. Определите, где и как в теле локализуется этот страх, где он «живет». Вы можете прийти к ответу на уровне мысли (Например: «Это ощущение у меня в желудке, тянущий холодок»). Или почувствовать, как напряглась шея и оказались зажаты плечи. А может быть, вы с силой подвернули пальцы ног. Прислушайтесь к себе и найдите место, где «обитает» ваш страх.
5. Если вам кажется, что он везде, спросите себя, где в теле источник этого страха. Откуда он начинается, где его эпицентр? Даже если он волнами расползается по всему организму, у него наверняка есть источник.
6. Дальше визуализируйте страх и представьте, как он может выглядеть: как сгусток энергии, некая субстанция или даже предмет. Доверьтесь своей фантазии, он может принимать какой угодно образ, будь то шаровая молния или стальной кубик.
7. Спросите себя, от кого из предков вам досталась эта генно-родовая установка. Не погружайтесь в долгие размышления — первая мысль всегда самая верная.
8. После задайте вопрос: зачем вашему предку нужен был этот страх? Как он помог ему выжить?
9. Через образы представьте, как этот страх влияет на вашу жизнь. Спойлер: плохо. Но нужно выяснить, к каким именно ощутимым последствиям он привел. Расслабьтесь — пусть эти образы сами приходят вам в голову.
10. Если у вас появилось понимание, что этот страх вам только вредит, — «вытаскивайте» его из тела и отправляйте в землю. Возьмите эту шаровую молнию, кубик, сгусток субстанции и представьте, как вы бросаете это на землю, оно уходит глубоко, где-то там соединяется с центром земли и перерабатывается. Как ветки перемалываются в дробилке для древесины, раз — и вот остались одни безвредные щепки. Все, страх проработан.
11. Иногда наш мозг с нами играет и подкидывает иллюзию: этот страх нам нужен! Как правило, одна установка часто цепляет другую. Тогда перейдите на нижний «уровень» и постарайтесь зацепить уже этот побочный страх. Определите его в теле, визуализируйте и отправьте в землю вместе с основным. Пусть перерабатывается.
12. Теперь поблагодарите предков за возможность получить такой опыт и закончите проработку этого страха.
13. Отдохните и переходите к следующему пункту из списка — и так до тех пор, пока все страхи не закончатся.

Если у вас никак не получается визуализировать страх

Ответы на вопросы из практики можно получать на уровне мысли. Совсем не обязательно представлять, как, например, шаровая молния мечется где-то по вашему желудку.

Просто спросите себя: «В какой части тела я этого боюсь?», и ответ придет словами, без образа. Допустим:

«В сердце».
Следующий вопрос: «Что это?». В ответ: «Гвоздь».
Дальше сознание разгонится, и вам будет легко представить, как вы вынимаете этот гвоздь из области груди.

По завершении упражнения (выполнение которого может тянуться не один день) и проработки всех страхов вы почувствуете облегчение: физическое и эмоциональное, а после поймете, «откуда растут ноги» неприятностей в вашей жизни. Все это происходит одномоментно, напоминает озарение и обычно называется инсайтом.

Теперь, когда мы знаем, как поступать со страхами, провоцирующими нарушение законов Вселенной, мы двигаемся дальше.

Нас ждет закон притяжения — исполнение желаний, удовольствия, получение от жизни того, чего вам так хочется.

Встретимся в следующей главе!

Книга «Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни»

Издательство «Бомбора»

Отрывок из книги предоставлен издательством «Бомбора»
Книга в продаже на book.24.ru
Больше книг — в Библиотеке TatCenter

На 53-м заседании Госсовета РТ были избраны новые мировые судьи. Кандидатов на должности представил временно исполняющий обязанности председателя Верховного суда РТ Эдуард Каминский.

Парламентарии утвердили трех кандидатов на должности мировых судей сроком на три года. Так, Валентину Вахрамееву избрали мировым судьей на судебном участке № 2 в Авиастроительном судебном районе Казани, Альбину Аширову — на судебном участке № 6 в Альметьевском судебном районе, а Сергея Пупкова — на судебном участке № 5 в Вахитовском судебном районе Казани.

Ранее TatCenter писал, что на 52-м заседании Госсовета РТ избрали двух новых мировых судей.

Каминский Эдуард Станиславович

И.о. председателя Верховного суда РТ