— Общее число вызовов «скорой помощи» за аномально жаркий июль увеличилось на 15%, — сообщил Михаил Коневский, врач Московской станции скорой и неотложной медицинской помощи им. Пучкова.

Список жалоб не изменился — как правило, в «неотложку» обращаются с заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы. Бывают проблемы и с желудочно-кишечным трактом — граждане, невоздержанные в еде, злоупотребляют тяжелой пищей и сейчас, когда это чревато большими неприятностями. Жара добавила врачам и купальщиков — резкое погружение в холодную воду может вызвать острые спазмы сосудов, пишет газета «Известия».

Руководители городских стационаров не отвергают, что жара еще может аукнуться. И спустя какое-то время у человека могут проявиться последствия климатического стресса. В наиболее опасном положении находятся люди, страдающие заболеваниями дыхательной системы.

— Следует ожидать, что период обострения, например, осеннего, больные бронхиальной астмой или хроническим бронхитом перенесут тяжелее, чем обычно, — говорит врач-кардиолог Анатолий Игнатьев, — Обезвоживание, сопровождающее нас в жаркую погоду, способствует загустению бронхиального секрета, а наличие взвесей в воздухе ухудшает его эвакуацию из бронхов. Неприятные последствия могут ожидать и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одни больные постоянно плохо себя чувствуют, еле ходят, жалуются на усталость, другие, которые объективно находятся в худшем состоянии, тем не менее, жару переносят нормально. Однако именно их жизнь находится под угрозой — нехватка жидкости и климатический стресс может дать о себе знать, пусть не сразу. Поэтому даже если сердечника ничего не беспокоит, в такую погоду надо обязательно посещать врача и обследоваться. Наконец, обезвоживание увеличивает риск образования камней в почках — нужно постоянно восполнять потерю жидкости. Что касается детей, то они адаптивнее взрослых и жару переносят легче. Главное, что им сейчас угрожает — простудные заболевания. Постоянные купания — с жары в воду и обратно — провоцируют отиты, ангины.

Висящая над городом гарь, а также автомобильные выхлопы, которыми мегаполис постоянно насыщает атмосферу, травят даже здоровых, отмечают медики.

Минздрав Татарстана рекомендует как пережить жару

1. С 12−00 до 16−00 —не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу. Также не стоит пользоваться наземным общественным транспортом и спускаться в метро. Лучше спланировать свой день так, чтобы в это время находится либо на работе, либо дома.
2. Как можно чаще принимайте душ. В условиях смога, который накрыл Казань, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
3. Больше двигайтесь утром и вечером. Сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
4. Постарайтесь изменить рацион. В жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. И лучше отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, но приналечь на рыбу и овощи. О молочных продуктах хотелось бы сказать отдельно — не надо приобретать их в ларьках, с истекающим сроком годности или давать им нагреваться на солнце. Эти продукты портятся быстро, и вызывают пищевые отравления.
5. Обязательно солите еду. При высокой температуре воздуха человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия.
6. Старайтесь избегать одежды из синтетических материалов. Несмотря на то, что это достаточно трудно сделать, лучше подбирать на жаркую погоду вещи из натурального хлопка и льна без добавок.
7. Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В такую жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине.
8. Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается
   голова.