С проблемами ног и стопы может столкнуться каждый — профессии, занятые в которых люди часами проводят на ногах, или, напротив, сидячая работа большинства офисных сотрудников выливаются в боли и тяжесть. Проблема может возникнуть и во время отпуска — отправляясь в путешествие, неудобная обувь может натирать стопу так сильно, что турист забудет об отдыхе.

Со временем недомогания могут развиться в болезни: «косточки» на ногах, шпоры или варикоз. Об этих проблемах не принято говорить, но их нужно решать — ведь иначе работа или отдых вместо удовольствия будут приносить только неудобства.

Если заболевание уже возникло, нужно проконсультироваться со специалистом, подчеркивают эксперты Ортекс Мед. Но если проблема в зачатке, ее можно предотвратить, в том числе с помощью правильно подобранной ортопедической обуви.

Плоскостопие

Как утверждают врачи, плоскостопие — это болезнь цивилизации. Оспаривать это не имеет смысла. Современный человек стал двигаться меньше и всё больше времени сидеть. Малоподвижный образ жизни приводит ко многим заболевания ног, в их череде плоскостопие занимает не последнее место. По статистике у женщин плоскостопие появляется в четыре раза чаще, чем у мужчин. У каждого второго ребенка к 12 годам наблюдается неправильное развитие стопы.

Деформация стопы может быть поперечной или продольной. При здоровой стопе свод, распределяет равномерно удары от ходьбы между носком и пяткой. При плоскостопии стопа не может правильно амортизировать, и удары при ходьбе отдаются в позвоночник. В результате страдают и ноги, и спина.

Распознать плоскостопие можно с помощью простого теста — намочить ногу, встать на лист бумаги и посмотреть на след. Чем меньше отпечаток, тем меньше деформировалась стопа. Точный диагноз и степень плоскостопия определит врач-ортопед.

Предотвратить плоскостопие можно, если повлиять на причины его появления, в том числе правильно распределять нагрузку на ноги, носить удобную обувь с учетом анатомической особенности стопы.

Варикоз

Еще одна болезнь, появляющаяся из-за однообразной активности — варикозное расширение вен. При стоячей или сидячей работе мышцы ослабевают, и венам становится тяжелее перекачивать кровь.

Варикоз не только выглядит некрасиво, но и провоцирует отечность, боли и судороги в ногах. При этом, синие узловатые вены говорят о том, что варикоз уже развился. На ранних стадиях болезнь может выявить врач-флеболог с помощью УЗИ. Без лечения варикоз может спровоцировать появление тромбов или язв.

Предупредить варикоз можно, если больше двигаться или чаще отдыхать от стоячей работы. Ходьбу облегчит обувь с широкой колодкой, которая не будет сдавливать ногу, и каблуком не больше 4 см. Подошва такой обуви амортизирует и сгибается при ходьбе. Если выбирать сапоги, важно, чтобы верхняя часть была гибкой и не стягивала икры.

Акция проводится до 21.12.2018г. включительно. Подробности и условия акции - на сайте и в ортопедических салонах «Ортекс Мед»

Организатор акции ИП Прудкий Игорь Анатольевич

Болезненные косточки

Вальгусная деформация, которую еще называют «косточкой», в 98% случаях появляется у женщин. Из-за неудобной обуви — особенно высоких каблуков с острым носом — стопа не может перекатываться, а носок стопы перегружается. Со временем кость большого пальца начинает выпирать наружу, а сам палец сгибается в другую сторону.

Чтобы стопа оставалась здоровой, важно выбирать обувь с каблуком не выше 4 см, без шпилек и острого носа. Если «косточка» уже появилась, то стоит обратиться к ортопеду — он поможет подобрать правильную стельку, снимающую нагрузку с суставов; упражнения и процедуры для ног.

Зафиксировать большой палец и уменьшить давление на кость помогут бурсопротекторы. Сезонную обувь предпочтительнее выбирать из эластичных материалов, которые принимают форму ноги.

Натоптыши и мозоли

Огрубевшая кожа на ногах появляется из-за постоянного трения или сжатия. Натоптыши также возникают из-за сухости кожи или недостатка подкожного жира, чаще в пожилом возрасте.

Среди проблем ног предотвратить натоптыши легче всего. Достаточно подобрать обувь по-размеру — не слишком тесную, но и не слишком свободную. В этом случае подойдет обувь с фиксатором пятки, которая не даст стопе «гулять» внутри ботинок. Также важно, чтобы ноги не потели и оставались сухими — мокрые ботинки и носки натирают быстрее.

В сухую погоду поможет обувь из натуральных тканей, а в мокрую — с водоотталкивающей пропиткой.

Пяточные шпоры

Еще один недуг, связанный с деформацией стопы и плоскостопием — пяточная шпора. В отличие от других болезней ног, шпору нельзя увидеть, но можно почувствовать. Из-за высокой нагрузки на пятке под кожей может появиться костяной нарост. Со временем он воспаляется и вызывает сильную боль, будто бы человек наступил на гвоздь или стекло.

Обнаружить шпору и поставить диагноз может только врач. Болезнь лечат с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры или массажа.

Уменьшить боль или предотвратить появления шпор также поможет ортопедическая обувь. Важно выбрать модель со шнуровкой или ремешком — такая обувь комфортно сядет на ногу и не будет сдавливать стопу. В обувь можно вложить подпяточник, который смягчит удары при ходьбе.

На правах рекламы. Требуется консультация специалиста.
Настоящая акция не является публичным конкурсом Публичный конкурс на основании ст. 57 Гражданского кодекса РФ. , не является лотереей Лотерея на основании ФЗ «О лотереях». .
Акция проводится до 21.12.2018 г. включительно. Подробности и условия акции — на сайте.

На сессии Нижнекамскского района и города утвердили бюджет на 2025 год в размере 10,7 млрд рублей, что на 500 млн больше, чем в 2024 году. Об этом сообщила Светлана Логинова, глава департамента по бюджету и финансам. Ожидается, что в 2026 году бюджет возрастет до 11,4 млрд рублей, а в 2027 году — до 12,2 млрд.

Собственные доходы района в 2025 году составят 3,4 млрд рублей. Благодаря безвозмездным поступлениям муниципалитет получит 7,2 млрд рублей: 4,5 млрд из бюджета РТ, 2,4 млрд из бюджета Нижнекамска и 256 млн из федерального бюджета. Основная статья расходов района — образование, на которое приходится 8,4 млрд рублей.

Напомним, общий объем расходов консолидированного бюджета Татарстана на 2025 год составит 525,6 млрд рублей.