Во времена пещерного человека основной зрительной потребностью было зрение вдаль — увидеть мамонта, чтоб обеспечить себя едой; вовремя заметить приближающего хищника, чтоб не погибнуть и т. д. Совсем другое дело сейчас — в 21 веке главная нагрузка на глаза — это зрение на близкой дистанции и неестественные источники света — электронные дисплеи.

Для этих целей, к примеру, были созданы очки со специальным покрытием — «антикомпьютерные очки» блю-блокеры (blue-blockers). Главная задача таких очков предотвращать поступление вредного синего света, который интенсивно излучают светодиодные экраны современных электронных устройств. Это позволяет увеличить четкость и контрастность изображения.

Другая проблема, к которой приводит длительная работа за компьютером — человек меньше моргает. Это ведет в сухости глаза и появлению таких неприятных ощущений, как дискомфорт, жжение, чувство «песка в глазах». Самый простой способ устранения данных симптомов — применение увлажняющих капель.

Что касается детей – то чрезмерная нагрузка на глаза вблизи приводит к напряжению аккомодации и прогрессированию миопии. С каждым годом количество школьников с миопией только растет. Исследования показывают: около 90% младенцев рождается с нормальным зрением. До поступления в 1 класс около 20% детей уже имеют плохое зрение. К завершению учебы около 80% выпускников имеют проблемы со зрением.

Наиболее вредным является просмотр фильмов на экране сотового телефона — близко к глазам, маленький размер экрана. Если смотреть, то лучше — телевизор. Экран у него больше, и он расположен дальше от глаз. Еще лучше читать книги, но не лежа!

Вне зависимости от возраста всем показана гимнастика для глаз — комплекс простых упражнений, который способствует расслаблению зрения, улучшает приток крови к глазам.

Фото пресс-службы РКОБ

Косметические контактные линзы изначально создавались лишь для временного ношения на какое-то торжество или вечеринку. Большинство цветных контактных линз изготовлены из гидрогелевого материала, который обладает низким показателем кислородопроницаемости и ограничивают поступление кислорода к глазу. Помимо этого в декоративных контактных линзах находится слой краски, который так же может негативно влиять на глаза. Такие линзы не рекомендуется носить ежедневно и длительно в течение дня.

Сегодня существуют цветные контактные линзы, изготавливаемые из силиконгидрогелевых материлов (высокая кислоропроницаемость) и в которых красящий компонент в толще линзы (т. е. не соприкасается со структурами глаза) — они разрешены к ежедневному применению.

Контактные линзы к тому же требуют строгого соблюдения гигиенических норм (постоянная замена линз, растворов для хранения и очистки, контейнеры), из достоинств — дают возможность вести активный образ жизни, не заметны и не искажают размеры предметов.

Очки реагируют на изменения температуры окружающей среды (запотевают), заметны на лице, ограничивают обзор, но при этом не соприкасаются с глазами, долго служат, легче в уходе.

Если снижение зрения требует постоянного применения средств коррекции, лучший вариант — чередование очков и контактных линз.

Айдар Амиров,

главный врач ГАУЗ «РКОБ МЗ РТ»,

главный внештатный офтальмолог РТ

Специально для TatCenter

Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.

Замгендиректора «Российских железных дорог» Евгений Чаркин в кулуарах конференции ЦИПР-2026 сообщил ТАСС, что компания прорабатывает возможность ускорения посадки пассажиров в поезда с помощью биометрии. По его словам, тестирование технологии проходит штатно, серьезных сбоев не выявлено.

При этом Чаркин отметил, что пока традиционная посадка занимает меньше времени, поэтому РЖД продолжат дорабатывать технологию, уделяя особое внимание ключевому параметру — скорости прохода пассажиров. На текущем этапе холдинг намерен оптимизировать интеграционные решения для связи с государственными информационными системами.

Читайте также: «Почему соседние страны выбирают поезда из Китая вместо РФ».