Р. Жданов: Счастье человека — в самореализации

Человечество всегда мечтало жить вечно. Со своей формулой долголетия и счастья с TatCenter.ru поделился главный научный сотрудник НИИ общей патологии и патофизиологии Российской академии медицинских наук (РАМН), профессор Ренад Жданов.

Ренад Жданов окончил химический факультет КГУ. В настоящее время он является инициатором российских исследований в области генного переноса и генотерапии, одним из ведущих экспертов в области ДНК-липидных взаимодействий и комплексов. Почетный член Академии наук РТ.

Ренад Ибрагимович, чем Вы занимались после окончания учебы в КГУ?

— Я исследовал лекарственные вещества на основе стабильных нитроксильных радикалов. Сейчас, после многолетних фармакологических исследований, начинаются их клинические испытания в качестве противораковых, радиопротекторных препаратов и препаратов для понижения артериального давления. С 1995 по 2007 год организовал и заведовал лабораториями генной терапии и функциональной геномики и липидомики в РАМН.

Под моим руководством был предложен ряд новых невирусных систем липидной природы для направленного транспорта терапевтических генов в клетки и ткани в целях генной и генно-клеточной терапии. Также я открыл сиквенс-специфическое взаимодействие липидов с ДНК, фракцию жирных кислот, прочносвязанную с ДНК, предложил и разрабатываю сейчас гипотезу о «липидном коде ДНК».

Известно, что сфера Ваших интересов активное долголетие. Как Вы думаете, в чем секрет долголетия?

— У всех свой секрет долголетия. Например, француженка Жанна Кальман прожила 122 года. Она никогда не работала. Она всегда жила в свое удовольствие, занималась любимыми делами. Конечно, Жанна указала нам свой секрет долголетия — это средиземноморская диета и оливковое масло. Она не только употребляла его в пищу, но и натирала им тело.

Влияет ли ген человека на долголетие?

— Ген определяет часы, ритм жизни человека. Изучение гена в последнее время стремительно набирает обороты. Хотя еще в 30-е годы 20 века ДНК считалось мусорной системой, потому что ученые не понимали значение ДНК.

Между тем, ДНК — главная молекула клетки, главное содержание ядра клетки. ДНК определяет развитие организма и его последующую жизнь. К 2000 году методологическая часть знаний о геноме человека поднялась до такого уровня, что стало возможным расшифровать ген. Две группы ученых, международная и американская, почти одновременно решили эту проблему в 2000 году. Они выдали структуру генома человека.

Но это только конец начала. Работы в исследовании генов еще много. Например, есть 35 тыс. генов долголетия и счастья, которые интересуют человечество. Работа этих генов в оркестре определяет долголетие и счастливую жизнь. Собственно долго живут люди творческих профессий. Однако ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет того, что больше влияет на долголетие — генетика или образ жизни.

На время отбросим в сторону вариант «генетика». Какой образ жизни способствует долголетию?

— Британские ученые выделили четыре привычки, которые положительно влияют на наше долголетие. Первая — не курить. Вторая — умеренная физическая активность, потому что при повышенной активности выделяются радикалы окислительного стресса. Это отрицательно влияет на здоровье. Третье — умеренное потребление алкоголя. И, наконец, в- четвертых — есть пять смен фруктов и овощей в день. Фрукты всегда более действенны, чем лекарства. Активное долголетие характерно не для тех, кто лечится таблетками, а для тех, кто следует народным традициям.

Должна ли тогда поменяться наша национальная кухня? Например, в татарской кулинарии используется много масла.

— Конечно, еда должна меняться. Мы сейчас ведь больше по офисам сидим. Если бы мы, как в старину, все дни проводили в седле, то любая бы жирная пища с легкостью переваривалась.

Жирную пищу надо избегать, так как она сокращает наш век. В современных условиях ее надо применять с большой осторожностью. Пища должно быть лекарством, а лекарство пищей. Двигаясь в этом направлении, мы достигнем больших успехов в долголетии.

Не надо нарушать баланс с природой вот и все. Я сам почти 20 лет не ем мяса. И считаю, что мужчине не обязательно его есть.

Как Вы стали вегетарианцем?

— Через три месяца работы в канадской лаборатории я почувствовал боль в организме. Тогда вспомнил лекции натуропатов, которые ели только растительную пищу. Я сменил питание, и буквально через три дня боли ушли.

Нужно не только правильно питаться, но и поддерживать себя в хорошей физической форме. Например, я последние 30 лет занимаюсь теннисом.

На ваш взгляд, здоровое питание и спорт может перехитрить генетику?

— Непростой вопрос… В моей семье
все предки по отцовской линии умирали в возрасте 60 лет. Я пришел к выводу, что это похоже на генетический дефект рецепторов протеидов низкой плотности. Данный дефект не позволяет уменьшать количество холестерина в крови. Когда я это понял, то стал подспудно следовать здоровому образу жизни. В результате я пережил отца, деда и прадеда уже на пять лет. Я не знаю, долго ли еще проживу, и можно ли так перехитрить генетику, но бороться с ней непременно нужно.

Скажите, увеличилась ли в последнее время продолжительность жизни человечества?

— Продолжительность жизни зависит от страны. Например, в Японии средняя ожидаемая продолжительность жизни в 2010 году составит около 80 лет, в Швейцарии, Канаде и Новой Зеландии — 75−80 лет, в США — 70−75 лет. Можно сказать, что за последние сто лет продолжительность жизни выросла в два раза. Но это произошло за счет уменьшения детской смертности. Некий минимум продолжительности жизни мы прошли.

В настоящее время мы идем на второй максимум благодаря новейшим достижениям. Индийские йоги вообще могут жить 200−300 лет. Они просто уходят в себя. Ведут растительный образ жизни. Но кому нужен такой образ жизни? Мы же говорим об активном долголетии. Когда человек может приносить пользу людям.

Влияют ли ГМО на здоровье и долголетие человека?

— Это до сих пор не очень исследованная область. Могу сказать лишь то, что когда я работал в Германии, то был знаком с учеными из лаборатории Глеба. Они занимались изучением генетически трансформированных растений. Ученые, которые работали в этих лабораториях, не покупали ГМ-продукты в супермаркетах. Они знали, что это за продукты и что они вводят в овощи. Не исключено, что ГМ-продукты могут нарушить природный баланс.

Ренад Ибрагимович, Ваши дети тоже выбрали профессию, связанную с химией?

— Нет. Это только у навязчивых родителей дети идут по их стопам. Но еще неизвестно, что из этого получится. Мой сын Антон поступил в медицинский университет по настоянию мамы. Проучился в нем четыре года, а потом стал заниматься фотографией. И он понял, что фотожурналистика его стезя. На той неделе у него прошла выставка в Москве. Уже побывал в Венесуэле, Колумбии, Афганистане, Тайване. Он доволен своей работой. К чему способен человек нельзя сказать сразу. Хорошо, когда дети сами выбирают свой путь в жизни. Всего у меня пять детей. Последней дочери исполнилось два месяца. Думаю, что ее тоже ждет хорошая жизнь.

Что для Вас счастье?

— Каждый ген в геноме человека отвечает за счастье и если они правильно функционируют, то у него есть все исходные условия для счастья. Я считаю, что счастье в реализовавшемся человеке. Когда русский эмбриолог, бактериолог и иммунолог Илья Мечников писал этюды о природе человека, о природе оптимизма, то он считал, что первую часть жизни человек познает себя, а вторую половину жизни он посвящает людям. Сочетание работы на себя и на людей — это и есть счастье.

А Россия, на Ваш взгляд, счастливая страна?

— По некоторым данным, в списке самых счастливых стран Россия находится на 110 месте. Нам есть над чем работать…

Самая счастливая страна в настоящее время Дания. Я жил в ней две недели. Там социалистическая монархия. То есть, чтобы купить автомобиль, вам нужно заплатить еще 60% от его стоимости на социальные нужды. Например, чтобы поддержать велосипедистов, которые ездят по специальным дорожкам. Жители в Дании следуют простым правилам: не думать, что ты умнее других, не думать, что ты можешь чему-то других научить. Следуя таким простым истинам, граждане этой страны становятся счастливыми.

Новости
05 Декабря 2019, 21:00

Новости, дни рождения и назначения в Татарстане — на email 18+

Подпишитесь на рассылку по будням и будьте в курсе важных новостей в республике, России и мире.

Несколько раз в неделю по будням TatCenter выпускает отдельный короткий дайджест значимых новостей — мы рассказываем, что произошло в Татарстане, России и мире и просим экспертов прокомментировать актуальные новости. Это уникальный обзор, который мы не публикуем на сайте. Его получают только подписчики email-рассылки. В рассылку мы добавляем полезную информацию об именинниках и кадровых перестановках в республике.

Рассылки TatCenter — для очень разных людей. Нас читают руководители, PR-специалисты, маркетологи, чиновники и предприниматели. Рассылка выходит по будням после обеда, она оптимизирована для планшетов и смартфонов. Мы не готовим рассылку, если нет действительно важных и значимых новостей.

Подписаться на рассылку TatCenter [подписка двухуровневая — проверьте, чтобы письмо-подтверждение не попало в SPAM].

Информацию об именинниках и кадровых перестановках, а также короткий дайджест новостей за сутки получают подписчики TatCenter в Телеграм. Наш канал.

Канал TatCenter в Телеграм: tlgg.ru/tatcenterru
Lorem ipsum dolor sit amet.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: